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詳細資料ISBN：9789865853419 叢書系列：舒活家系列 規格：平裝 / 224頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介名醫傳授健康不老的飲食秘方～ 養生第一步，從正確的食材搭配開始！ 食物不是新鮮天然就好，一樣食材吃出美味， 兩樣食材吃出健康，但卻也可能吃出病痛， 「吃」不是一件簡單事，吃得精準，才有健康！ 本書教您如何精挑、細食、吃出不老好體質！ 本書作者陳旺全醫師，即使年屆耳順之年，依然保有光滑無斑的好膚質與75公斤的標準體重，這是怎麼做到的？！ 書中將作者不為人知的「隱藏版」養生食療秘方一次性揭露，揭露他的的青春秘密！只要跟著吃，就能擁有健康好體質！ 本書精闢剖析平日常見的90種穀物蔬果最佳組合吃法～ 【宜】 ✔糙米＋紅豆→增強腦力 ✔核桃＋韭菜花→搶救記憶力 ✔胡蘿蔔＋蜂蜜→改善夜盲症 ✔馬鈴薯＋蘋果＋櫻桃→改善手足冰冷 ✔檸檬＋鳳梨＋蜂蜜→預防動脈硬化 避免越吃越不健康的飲食禁忌～ 【忌】 ✗急性腸胃炎病人吃糙米飯難消化。 ✗綠豆與溫補中藥同服會降低藥效。 ✗長期嗜食大蒜可能導致貧血。 ✗地瓜要徹底煮熟比較容易消化。 ✗腸胃虛弱的人多吃葡萄可能會腹瀉。 ◎臉色發青→可能是肝臟的問題 →宜食綠豆、松子、碗豆芽、韭菜、木瓜、奇異果… →慎食栗子、竹筍、包心菜、荔枝、桃子、甘蔗… ◎臉色發紅→可能是熱症及心腦血管疾病 →宜食蕎麥、黃豆、蘆筍、茄子、楊桃、蘋果… →慎食山藥、桃子、椰子、櫻桃… ◎臉色發白→可能是寒症、肺虛、呼吸道虛弱 →宜食糯米、黑豆、胡蘿蔔、地瓜、梨子、柿子… →慎食綠豆、百合、椰子… ◎臉色發黃 →可能是脾胃消化道問題 →宜食大麥、玉米、南瓜、四季豆、紅棗、黃金奇異果… →慎食香菇、小黃瓜、蕃茄、甘蔗、香蕉… ◎臉色發黑→可能是腎臟的問題 →宜食小米、核桃、冬瓜、海帶、鳳梨、西瓜… →慎食紅豆、空心菜、金針菇、紫菜、香蕉、奇異果…本書特色 ‧ 90種穀物蔬果圖文對照索引 ‧ 一目了然的食材應用宜忌 ‧ 簡單易行的食療養生方 |
| 搜尋參考資料: 1. 博客來-穀物蔬果養生宜忌 2014年9月27日 ... 書名：穀物蔬果養生宜忌，語言：繁體中文，ISBN：9789865853419，頁數：224，出版社：原水，作者：陳旺全，出版日期：2014/09/27，類別：醫療保健. 2. 穀物蔬果養生宜忌 - 立生中醫診所 穀物蔬果養生宜忌. 養生第一步，從正確的食材搭配開始！ 名中醫的青春秘密就在這裡！ 即使年屆耳順之年，依然保有光滑無斑的好膚質與75公斤的標準體重，是怎麼 ... 3. 誠品網路書店- 穀物蔬果養生宜忌 2014年9月25日 ... 內容簡介. 養生第一步，從正確的食材搭配開始！ 90種穀物蔬果最佳組合吃法～ ○糙米＋紅豆→增強腦力○核桃＋韭菜花→搶救記憶力○胡蘿蔔＋ ... 4. MPHOnline.com :: 谷物蔬果养生宜忌: 陈旺全 2014年9月27日 ... 本书将作者不为人知的「隐藏版」养生食疗秘方一次性揭露，只要跟着吃，就能拥有健康好体质！一样食材吃出单纯美味，两样食材吃出健康、也可能 ... 5. 三民網路書店>穀物蔬果養生宜忌-陳旺全 系列名：舒活家系列; ISBN13：9789865853419; 作者：陳旺全; 裝訂／頁數：平裝／224頁; 版次：1; 規格(高/寬/厚)：23*17*1.5cm; 出版社： 原水文化; 出版日：2014/09/ ... 6.穀物蔬果養生宜忌~優質購物網 穀物蔬果養生宜忌 |
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